主题: [原创]关于养生

  • 老侠
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  • 发表于:2012/12/1 14:30:12
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           关于养生

每天都在谈论一些养生的话题,这些年参加了不少关于养生方面的学术论坛,也看过很多名中医,名养生家的著作,受益良多,但要真正开辟一个栏目写些养生的东西却又感到责任重于泰山。                      所以,从今天开始,本栏目要博采众家之长针对我们北方地区偏寒冷、偏干燥的气候环境在养生方面需要注意的一些问题发表一些见解和建议,希望能对各位想让自己有限的生命活出较高质量的人们提供一些有益的帮助便是本人的初衷。

何为养生?简言之“养护生命”者也,中国传统养生文化中“养生”一词,从目前可查阅到的史料看,最早出自战国时期的《黄帝内经、灵枢、本神》“故智者之养生也,必须四时而知寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳以调刚柔,如是则辟邪不至,长则久视”。

根据《黄帝内经》的论述养生之道包括三项内容:一是按照春、夏、秋、冬自然变化的节律规范饮食起居;二是保持平和的心态随遇而安;三是针对身体失衡,及时进行调养。

能做到以上三个方面,就可以避免病邪的侵扰,达到生命高质量的延长。《黄帝内经》告诫人类:保证健康长寿的根本是预防疾病的发生,她认为顺应春夏秋冬四时的变化,是包括人在内的生物正常生长之根本。所以,圣人春夏养阳、秋冬养阴。抓住这个根本就能与自然合为一体,天长地久。

违反了自然规律,就动摇了生命基础,健康就会受到破坏。那么怎样顺应自然,什么样的体制该怎样在四季来完成养生的功课,我们将会在以后的养生板块中不定期地刊发出来供各位参考,希望您能即时关注同时欢迎您提出批评意见。

                      圆梦理容养生馆  孙之杰

                       20121131

   

 
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